Pandemia spowodowała, że coraz więcej osób cierpi na depresję. Niestety wzrost świadomości społeczeństwa nie wpływa na obniżenie skali problemu.

Często tylko duża wiedza na ten temat najbliższych może pomóc osobie chorej, która nie zdaje sobie sprawy z powagi sytuacji. Czym jest depresja, co ją wywołuje i najważniejsze, jak ją leczyć?

Ile osób choruje na depresję?

Depresja jest 4 najpopularniejszą chorobą na świecie. Ustępuje anemii, bólowi kręgosłupa, a także chorobom płuc, choć specjaliści prognozują, że za kilka lat stanie się najpopularniejszą chorobą na świecie. Szacuje się, że nawet 350 mln osób cierpi na depresję, a 1,5 mln z nich to Polacy, co daje prawie 10% społeczeństwa. Z roku na rok z tą chorobą zmaga się coraz więcej osób, głównie osób młodych (w wieku od 20 do 40 lat), ale też osoby starsze. Częściej chorują kobiety niż mężczyźni.

Czym jest depresja?

To najczęściej występująca choroba psychiczna, która pojawia się niepostrzeżenie. Często sami chorujący maskują swoje objawy i zaprzeczają istnieniu choroby. W ten sposób postawienie diagnozy przez najbliższe im osoby jest bardzo utrudniona.

Jakie są objawy depresji?

U każdej osoby ta choroba może przebiegać inaczej, z tego względu należy na całą sprawę popatrzeć z szerszej perspektywy. Może pojawić się nagle lub narastać stopniowo. Do najczęściej występujących objawów należy zaliczyć pogorszenie nastroju, brak odczuwania radości, a także brak energii.

Do dodatkowych symptomów możemy uwzględnić: poczucie winy, negatywną samoocenę, zaburzenia snu, myśli samobójcze, zaburzenia aktywności, brak sprawności intelektualnej w tym zaburzenia koncentracji, brak apetytu oraz zaburzenia masy ciała.

Oprócz tego można dostrzec zmiany fizyczne tzn. ból podbrzusza, pleców, bóle głowy i żołądka. Zmiany w wyglądzie też mogą podpowiedzieć, że mamy do czynienia z depresją. Wśród nich zalicza się monotonny głos, smutny wyraz twarzy, niepokój ruchowy, a także spowolnione tempo mówienia.

Jakie mogą być przyczyny depresji?

Trudno jednoznacznie określić, co może spowodować pojawienie się depresji, ponieważ mózg człowieka jest bardzo złożony. Niemniej jednak możemy wyodrębnić 3 hipotezy, które mogą przyczynić się od wywołania depresji. Są to:

– hipotezy biologiczne – mogą wystąpić nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu limbicznego i siatkowego. Pierwszy kieruje naszym zachowaniem, reakcjami obronnymi, agresją, instynktem macierzyńskim czy popędem seksualnym. Drugi reguluje sen oraz stan czuwania. Oprócz tego badacze wyodrębnili uszkodzenia podwzgórza, które jest odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie organizmu – jego temperatury ciała, uczucia sytości bądź głodu.  Depresja może się pojawić podczas zagania się z innymi chorobami tj. nowotwór, cukrzyca, zapalenie stawów czy wrzodziejące zapalenie żołądka.

– hipotezy środowiskowe – depresję wywołują czynniki socjoekonomiczne typu: problemy małżeńskie, bezrobocie, rozwód, kłopoty finansowe, śmierć bliskiej osoby, samotność, rozwód lub rozstanie.

– hipotezy psychologiczne – pesymistyczny sposób myślenia o sobie, swoim postępowaniu, otoczeniu, szansach, niska samoocena, umniejszanie swoich osiągnięć, brak wiary we własne możliwości, frustracje bądź nieprzyjemne wspomnienia z dzieciństwa.

Leczenie depresji – na czym polega?

Nieleczona depresja może prowadzić nawet do prób samobójczych, m.in. właśnie dlatego należy ją leczyć. Na rynku jest wiele metod, które mają pomóc wygrać z chorobą. Są to np.

–terapia farmakologiczna – jest to jedna z najpopularniejszych metod. Spośród całej gamy lekarstw wybiera się te, które mają działać na dane objawy pacjenta.  Lekarz dokładnie omawia zażywanie przez niego leków, wyjaśnia, jakich skutków ubocznych może się spodziewać i tłumaczy, że pierwsze ich działanie  występuje zazwyczaj dopiero po upływie 2-4 tygodni. Ta forma leczenia działa na podłoże biologiczne depresji,

– psychoterapia – na pozostałe czynniki wywołujące depresję może pomóc właśnie ta metoda. Dostępnych jest kilka metod psychoterapii np. terapię systemową, terapię psychoanalityczną, psychodynamiczną oraz poznawczo-behawioralną,

– leczenie zamknięte – mimo że brzmi groźnie, to jest to najskuteczniejsza metoda. Pobyt w ośrodku leczenia depresji może być jedynym ratunkiem dla osób, u których pojawiły się próby samobójcze, bądź samookaleczanie się. W tego typu miejscach jest wdrożone połączone leczenie farmakologiczne i psychoterapeutyczne.

Depresja to choroba psychiczna, którą trudno jest wyleczyć, ponieważ diagnoza nie zawsze jest jednoznaczna. Wśród objawów można wyliczyć brak radości, energii oraz nieprawidłowa higiena snu. Najlepszą metodą leczenia jest pobyt w ośrodku leczenia depresji, który łączy psychoterapię z leczeniem farmakologicznym.